Paketet innehåller noggrant utvalda produkter och en fullspäckad 48-sidig broschyr med ett träningsschema som gradvis ökar i ansträngningsgrad, tips som kan hålla din motivation uppe, goda och hälsosamma recept och information om hur du kan lägga upp din kost samt om hur olika råvaror kan påverka din hälsa. Programmet uppmuntrar och hjälper dig så att du kan behålla din nya, hälsosammare livsstil.
F15 Beginner lär dig hur du gör permanenta förändringar för din hälsas skull.
Välj F15 Beginner om följande stämmer in på dig:
- Du har inte börjat eller har nyss börjat med din träning
- Du vill få guidning i hur du ska tänka om kost och träning för att skapa permanenta livsstilsförändringar
- Du vill tydligt kunna mäta och följa upp dina resultat
Paketet innehåller noggrant utvalda produkter för en aktiv livsstil och en fullspäckad 48-sidig broschyr med ett utförligt träningsschema som successivt ökar i ansträngningsgrad, goda och hälsosamma recept med tydlig information om hur olika råvaror påverkar din livsstil, hur du kan förenkla din kost, hur du undviker att falla för frestelser och värdefulla tips för att du ska nå dina satta mål.
F15 Intermediate tar din redan aktiva livsstil till nästa nivå.
Välj F15 Intermediate om följande stämmer in på dig:
- Du är regelbundet aktiv men vill ta din träning till nästa nivå
- Du vill få hjälp med att strukturera upp din kost, träning samt dina kroppsmått och vikt för att nå dina mål
- Du vill få en komplett guidning i hur din aktiva livsstil kan få positivt permanenta resultat
Paketet innehåller noggrant utvalda produkter för en aktiv livsstil och en fullspäckad 48-sidig broschyr med ett tufft träningsschema, information om vad du ska äta för att matcha din kroppstyp, hur du uppnår bästa resultat utefter dina förutsättningar och ett tydligt sätt att hålla koll på dina framsteg.
F15 Advanced fördjupar sig ytterligare i kostcirkeln, vilka råvaror som bäst matchar din träning och hur din dygnsrytm kan påverka ditt resultat. Du får recept på kost som matchar din träning och utförlig information om hur du tar dig framåt i din prestation.
F15 Advanced hjälper dig att nå optimala resultat och behålla dem.
Välj F15 Advanced om följande stämmer in på dig:
- Du är högpresterande i din träning
- Du söker nya, tuffa utmaningar
- Du vill få en djupare kunskap i hur kost, träning och hälsa hänger ihop och påverkar dina resultat